COME POSSIAMO ESSERE PIU' LEGGERI?

COME POSSIAMO ESSESE PIU’ LEGGERI?

Qual è la strategia per vivere meglio la propria vita? Questa è una domanda da un milione di dollari, cosi ho esordito quando ho pensato a cosa scrivere per questo articolo.

Una domanda che ci facciamo tutti, che viene posta molto spesso a noi psicologi e che riceve come risposta più o meno questa frase: “Per vivere bene bisogna stare bene con sé stessi”, ma che significa?

Significa conoscersi, prima di tutto,avere una consapevolezza piena e realistica di sé, dei propri limiti e delle proprie risorse, avere chiaro ciò che siamo e ciò che vogliamo tenendo sempre ben presente la realtà delle situazioni che stiamo vivendo. Significa, quindi esser ben centrati su noi stessi, che non vuol dire essere egoisti o egocentrici, perché a questa consapevolezza di sé si deve aggiungere la cons